上周我去华为体验店玩了Mate 60 Pro，8月新机首发价6999元起，麒麟9000S芯片跑分破110万。店员说第三季度国内市场份额回升到19%，我试了下卫星通话功能，山区信号稳定。回家后连上WiFi 6，下载4K电影只要12分钟，比我旧的P40快一倍。朋友问我值不值，我觉得屏幕120Hz刷新率够丝滑，电池续航能到一天半。

助眠瑜伽片段：晚上9点做10分钟瑜伽，猫牛式3组每组12次，再加腿部拉伸各持30秒。睡前喝200ml温牛奶加1g蜂蜜。两周睡眠从入睡难到30分钟内睡着，深睡时间增加1小时。注意：别在床上做剧烈动作，呼吸要慢，孕妇或腰椎问题者避免。保持卧室22度，手机提前1小时收好。